Aus PowerHAUS am Schlosspark wurde

PowerHAUS2GO

Da wir im Augenblick nicht gemeinsam Pilates üben können, kommt das PowerHAUS2GO jetzt zu Euch.

Viel Spaß beim Üben!

Eure

PowerHAUS2GO Pilates

Jetzt aktue​ll

Hurra, wir dürfen wieder zusammen Pilates üben, wenn du Interesse an einer Kurstunde hast, dann bitte gerne per anette@pilates-ph.de anfragen. 

Ich freue mich auf dich!

Anette 

 

Unsere Online-Kurse

Pilates auf der Matte I

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Spüre und finde wieder zurück (nach der Zwangspause) zu deiner Körpermitte - Deinem Powerhouse. Ausklang Meditation.

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Pilates mit der Rolle I

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Pilates mit der Rolle zur Lockerung des Schulterbereiches, Entspannung der Rückenmuskulatur.

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Pilates auf der Matte II

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Von allem etwas - Sitzen, Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage. Ausklang Meditation.

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Pilates mit dem Circle

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Pilates mit dem Circle für eine gute Schulter-Organisation mit Kräftigung. Ausklang Meditation.

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1. Pilates Kurzsequenz

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Für Zwischendurch zum Abschalten, Kraft und Energie aufladen

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Pilates auf der Matte III

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63 Minuten für eine kraftvolle Körpermitte. Ausklang mit einer Dehnübung. 

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2.Pilates Kurzesquenz

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Schnelle Lockerung für deinen Rücken.

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Pilates in der Praxis

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Das Pilates Powerhouse. Die laaaaaange 😉 Version Anspannung.

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Pilates: "Ich habe Rücken"

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Beweglichkeit, Kraft und Entlastung für deinen Rücken.

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Eine erste kurze Praxis für deinen Pilates Start.
Auch für geübte bestens geeignet. 

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Pilates Einführung

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Was heißt Pilates - die Kurzversion mit kleiner Atemübung. Für einen tieferen Einblick schaut im Internet, sehr interessant.

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Über mich

Ich liebe das Leben, meine Kinder, meine Familie, Freunde, das Meer, lange Spaziergänge, gute Gespräche und natürlich Pilates. Pilates steht für mich für Lebensqualität, positive Energie, Freude und Gesundheit.

 

Mein Ziel ist es, Pilates in all seinen Facetten zu unterrichten und euch mit einem ganzheitlichen und achtsamen Training zu begleiten. In meine Stunden fließen mein Fachwissen und meine praktischen Erfahrungen aus über 20 Jahren ein. 

 

Kontakt

Mobil

0173-9342204

"Liebe Anette, toll! Vielen, lieben Dank! Ich habe soeben die erste Stunde mit dir und Steffi gemacht. Sehr schön war das! Danke für diese Möglichkeit! Persönlich wäre es natürlich noch schöner, aber man passt sich ja an.

Alles Liebe und bleib gesund!"

~ Sandra

"Deine Stunden sind soooo gut!
Es ist so vertraut, dich zu hören. Da brauche ich kaum einen Bildschirm, wirklich lustig und unheimlich zugleich.
Hoffentlich geht’s dir gut!!!
Nochmal lieben Dank dir, hoffentlich bis ganz bald wieder, vielleicht auf einer Wiese...."

~ Irmgard

Ich liebe das Leben, meine Kinder, meine Familie, Freunde, das Meer, lange Spaziergänge, gute Gespräche und natürlich Pilates. Pilates steht für mich für Lebensqualität, positive Energie, Freude und Gesundheit.

 

Mein Ziel ist es, Pilates in all seinen Facetten zu unterrichten und euch mit einem ganzheitlichen und achtsamen Training zu begleiten. In meine Stunden fließen mein Fachwissen und meine praktischen Erfahrungen aus über 20 Jahren ein. 

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